середа, 18 лютого 2026 р.
середа, 11 лютого 2026 р.
Цифрова безпека: як захистити свій простір
10 лютого — День безпечного інтернету. Це не просто дата в календарі, а привід нагадати собі: ваша приватність — це не страх перед світом, це ваша суперсила. Це право вирішувати, хто має доступ до ваших емоцій, локацій та спогадів.
Публічність не має означати вразливість. Ви не зобов’язані бути відкритими для всіх 24/7. Кожен та кожна з нас має право на «цифрову тишу» та безпеку, яка починається з кількох кліків у налаштуваннях.
Як повернути контроль над своїм акаунтом? Ми підготували для вас покроковий гайд для Telegram, Viber та Instagram. Це прості дії, які займають кілька хвилин, але дарують спокій надовго.
Гортайте карусель та налаштовуйте свій комфорт.
Пам’ятайте: безпека — це не разова акція, це звичка і щира турбота про себе та своїх близьких.
Збережіть цей допис, щоб не загубити інструкції, та поділіться ним з тими, про кого дбаєте.
\
Джерело Допис користувача Національна тренерська та медіаторська мережа
вівторок, 10 лютого 2026 р.
Поради батькам: безпека дітей в інтернеті
📲 10 лютого відзначається День безпечного Інтернету.
🧑🏻💻 У цифровому світі, де наші діти проводять багато часу, безпека онлайн-простору так само важлива, як і безпека в реальному житті. Освітній центр Верховної Ради України підготував добірку практичних порад для батьків – як створити безпечне та відповідальне онлайн-середовище для дітей, підтримувати комунікацію й розвивати цифрову грамотність.
😉 Гортайте карусель, щоб дізнатися корисні рекомендації, які допоможуть вашим дітям безпечно користуватися Інтернетом.
понеділок, 9 лютого 2026 р.
Гаджети й діти
Гаджети й діти: якщо ви відчуваєте, що ситуація виходить з-під контролю…
Ситуація знайома багатьом: дитина безперервно сидить у телефоні, ігнорує будь-які прохання, не цікавиться нічим іншим. Що з цим робити?Ми всі розуміємо, що гаджети – вже невід’ємна частина життя. Але наше завдання як дорослих, навчити дитину користуватися ними з розумом: не замінювати реальність екраном, а бачити в ньому допоміжний інструмент для навчання, спілкування чи дозвілля.
Найпоширеніші запитання батьків:
З якого віку можна знайомити дитину з гаджетом?Рекомендований мінімальний вік – після трьох років. Але на практиці діти починають взаємодіяти з екранами значно раніше.
Як запобігти залежності від гаджетів?
Ось кілька простих і дієвих порад: - Встановлюйте чіткі правила й часові межі.
Наприклад: мультики – лише після прогулянки, не більше 20 хвилин.
Рамки – це безпека, діти краще приймають обмеження, коли знають правила.
- Показуйте приклад.
Наприклад, під час обіду всі відкладають телефони. Діти наслідують, а не слухають.
- Пропонуйте альтернативу.
Щось руками, щось разом: настільна гра, малювання, ліплення, прогулянка.
- Пояснюйте, а не просто забороняйте.
“Ми вимикаємо мультики, бо твоєму мозку потрібен відпочинок, щоб краще рости і вчитись.”
- Спостерігайте за реакціями.
Якщо дитина після гаджета дратівлива, виснажена або не може заснути – це сигнал зменшити екранний час.
- Навчайте саморегуляції.
Ставте таймер разом із дитиною: “Коли пролунає дзвіночок — час закінчувати.”
- Формуйте здорову самооцінку.
Хваліть за зусилля, за ідеї, за креативність — а не за лайки під фото.
- Обирайте контент за віком.
Уникайте програм зі сценами агресії чи насильства.
– Гаджет – не няня.
Не давайте екран лише “аби дитина сиділа тихо”. Краще: спільна казка, гра, просто обійми.
- Дивіться разом.
Переглядаючи мультфільм, коментуйте побачене:
“Бачиш, як смішно впав ведмедик!”
“А ти колись бачив справжнього ведмедя?”
Це не тільки розвиває мову, а й підтримує емоційний контакт.
- Пояснюйте правила цифрової безпеки.
Що таке фейкова інформація, чому не можна називати свою адресу, як розпізнати небезпечний контент — діти мають про це знати з малку. 
Пам’ятайте: гаджети - це не зло. Вони можуть бути корисними, якщо використовуються усвідомлено і за підтримки дорослого.
А найкращий приклад для дитини - це ви.
Матеріал підготували: дитяча психологиня проекту Helper - Оксана Бокало, спільно з Психологічною студією Сенс
Гаджети і діти
Гаджети й діти: якщо ви відчуваєте, що ситуація виходить з-під контролю…
Про це найчастіше запитують батьки, які звертаються до дитячих психологів нашого соціального проєкту Helper❤️.
📱 Ситуація знайома багатьом: дитина безперервно сидить у телефоні, ігнорує будь-які прохання, не цікавиться нічим іншим. Що з цим робити?
Ми всі розуміємо, що гаджети – вже невід’ємна частина життя. Але наше завдання як дорослих, навчити дитину користуватися ними з розумом: не замінювати реальність екраном, а бачити в ньому допоміжний інструмент для навчання, спілкування чи дозвілля.
🔹 Найпоширеніші запитання батьків:
❔ З якого віку можна знайомити дитину з гаджетом?
Рекомендований мінімальний вік – після трьох років. Але на практиці діти починають взаємодіяти з екранами значно раніше.
❔ Як запобігти залежності від гаджетів?
✅ Ось кілька простих і дієвих порад:
- Встановлюйте чіткі правила й часові межі.
Наприклад: мультики – лише після прогулянки, не більше 20 хвилин.
Рамки – це безпека, діти краще приймають обмеження, коли знають правила.
- Показуйте приклад.
Наприклад, під час обіду всі відкладають телефони. Діти наслідують, а не слухають.
- Пропонуйте альтернативу.
Щось руками, щось разом: настільна гра, малювання, ліплення, прогулянка.
- Пояснюйте, а не просто забороняйте.
“Ми вимикаємо мультики, бо твоєму мозку потрібен відпочинок, щоб краще рости і вчитись.”
- Спостерігайте за реакціями.
Якщо дитина після гаджета дратівлива, виснажена або не може заснути – це сигнал зменшити екранний час.
- Навчайте саморегуляції.
Ставте таймер разом із дитиною: “Коли пролунає дзвіночок — час закінчувати.”
- Формуйте здорову самооцінку.
Хваліть за зусилля, за ідеї, за креативність — а не за лайки під фото.
- Обирайте контент за віком.
Уникайте програм зі сценами агресії чи насильства.
– Гаджет – не няня.
Не давайте екран лише “аби дитина сиділа тихо”. Краще: спільна казка, гра, просто обійми.
- Дивіться разом.
Переглядаючи мультфільм, коментуйте побачене:
“Бачиш, як смішно впав ведмедик!”
“А ти колись бачив справжнього ведмедя?”
Це не тільки розвиває мову, а й підтримує емоційний контакт.
- Пояснюйте правила цифрової безпеки.
Що таке фейкова інформація, чому не можна називати свою адресу, як розпізнати небезпечний контент — діти мають про це знати з малку.
💡 Пам’ятайте: гаджети - це не зло. Вони можуть бути корисними, якщо використовуються усвідомлено і за підтримки дорослого.
А найкращий приклад для дитини - це ви.
Матеріал підготували: дитяча психологиня проекту Helper - Оксана Бокало, спільно з Психологічною студією Сенс
Джерело
Дитячий психолог
субота, 7 лютого 2026 р.
понеділок, 2 лютого 2026 р.
Нові правили безпеки учнів: що заборонено приносити до школи
Кабінет Міністрів України затвердив перелік небезпечних предметів і речовин, з якими особам заборонено перебувати на території та в приміщеннях закладів загальної середньої освіти.
Служба освітньої безпеки наголошує: правила в школі – це не формальність, а захист кожного учасника освітнього процесу. Твоя безпека – твоя відповідальність!
Детальніше:
Підписатися на:
Коментарі (Atom)
-
.jpg)
Забезпечення здобуття дитиною повної загальної середньої освіти є обов’язком батьків, передбаченим законодавством України. Відсутність учн... -
📝 Щоденник емоцій — простий та ефективний інструмент для розуміння своїх почуттів та зниження стресу. Записуючи свої переживання, людина мо...
