10 грудня - Міжнародний день захисту прав людини

10 грудня Міжнародний день прав людини

 Сьогодні закінчується шістнадцятиденний період акції "16_днів_проти_насилля"

     День прав людини відзначається 10 грудня – саме в цей день в 1948 році Генеральна Асамблея Організації Об'єднаних Націй прийняла Загальну декларацію прав людини - епохальний документ, у якому були проголошені невід'ємні права, притаманні кожній людині незалежно від її раси, кольору шкіри, статі, мови, релігії, політичних чи інших переконань, національного або соціального походження, майнового, станового або іншого становища. Декларацію переводять частіше, ніж будь-який інший документ в світі: її текст існує більш ніж на 500 мовах.
     Загальна декларація прав людини надихає всіх нас. Кожен з нас щодня стикається з питаннями прав людини. Ці універсальні цінності закладені в основу єдиного людства. Рівність, справедливість і свобода – це ціна запобігання насильству та підтримання миру. Нехтування цінностями людства – де б і коли б воно не мало місце – наражає на небезпеку всіх нас. Нам належить захищати свої власні права і права інших людей. 

4 простих вправ для ПОКРАЩЕННЯ ПАМ'ЯТІ

Спробуй покращити свою пам'ять такими нехитрими вправами:

Розбуди свій мозок.

Більшість наших реакцій абсолютно автоматичні. Мозок одного разу прийняв запропоновану йому інформацію як базову та щодня «запускає» нас за алгоритмом рухів, інтелектуальних і емоційних реакцій.

Скажи, якою ногою ти щодня стаєш на сходинку ескалатора? Однією і тією ж, правда? Не набридло? Спробуй зробити інакше.

Далі: звикла тримати трубку біля правого вуха? Тримай біля лівого.

«Перевдягни» годинник на праву руку.

Зміни алгоритм початку робочого дня.

Ти здивуєшся тому, як стрепенеться від подиву твій мозок! «Прокинувшись», він почне працювати ефективніше.

Використовуй асоціації.

Щоразу, почувши чи побачивши якесь нове для тебе визначення – прізвище нового співробітника, основну ознаку нового (вже 124-го на цьому тижні) товару, вигадай для них коротенький мультик, зв'язавши одиничне поняття значеннєвим рядом.

Вчи напам'ять вірші або прозу.

Трохи стомлива, але дуже ефективна вправа! Так, треба попрацювати, але що ж вдіяти?! Заучуй лише те, що тобі подобається, щоб мозок не «збунтувався». Утішайся, уявляючи, як здивуєш ти колись якесь високе товариство (або його єдиного представника), прочитавши зненацька вірші Бродського… А може, це стане вирішальним моментом у твоїй долі?

Але не зубри: учені довели, що навіть регулярні спроби механічного запам'ятовування ефекту не дають. Відштовхуйся від змісту, логіки того, що ти заучуєш. Роби перерви, переходячи до іншої діяльності, повертайся. Розбуджуй свій мозок!

Прокручуй свій день.

Лягаючи спати, в дрібних деталях згадуй, що ти сьогодні робила. Іди від вечора до ранку. Але згадуй не лише те, що тебе зачепило, а якнайдетальніше. Скажи, чи пам'ятаєш ти, хто аж півгодини стояв біля тебе в метро? А чи стояли якісь машини біля офісу?

Стоп "Насилля"

Насильство у сім’ї відбувається у всіх секторах суспільства, незалежно від релігії, раси, сексуальних вподобань, професійного та освітнього рівня. Особи, які чинять насильство, намагаються одержати владу та контроль над їхніми близькими партнерами.

Насильником (кривдником) здебільшого стає людина, яка сама переживала насильство , має «знижену» самооцінку, прагнення контролю, домінування (ставить свої цінності, упередження вище за інші та нав’язує їх). Нерідко насильник сприймає свої дії як єдину комунікацію – лише так його чують, бояться, поважають.

Щодо постраждалого (жертви): це часто людина, яка сприймає акт насильницьких дій як спосіб отримання любові через страждання. Постраждалі мають проблеми з встановленням меж, кордонів. Їхніми характерними рисами є сором, проблеми з відчуттям самоцінності.

Основні ознаки домашнього насильства:

насильство завжди здійснюється за попереднього наміру, тобто умисно;

неможливість ефективного захисту (є перевага у віці, фізичній силі, економічному положенні тощо);

дії порушують права і свободи особи;

насильницькі дії спричиняють шкоду (фізичну, моральну, матеріальну) іншій особі.

КОЛІР ЯК ЛІКИ

Заспокоїтися допомагає – зелений

Стабілізує настрій – салатовий

Збалансує емоції – бірюзовий

Додасть впевненості і надійності – темно зелений

Підвищить настрій, зніме апатію, розвеселить – помаранчевий

Допоможе себе підтримати, вийти з емоційного тупика – жовтий

Креативність простимулює – лимонний

Активує бажання рухатися вперед – червоний

Підвищить працездатність, зміцнить волю – червоно-оранжевий

Додати відчуття тілесного тепла, комфорту і радості – жовто-оранжевий

Надихне і активує життєві процеси – малиновий (амарантовий)

Порадує, знизить рівень стресу, відновить після виснаження – червоно-фіолетовий (фуксія)

Додасть упевненості в собі, порушить бажання – фіолетовий

Дасть можливість зануритися в себе і подумати про сенс життя – ліловий (аметистовий)

Гармонізує, приведе до ладу «Я» – синій

Пофантазувати і зібрати свої мрії в образ допоможе – темно – синій (індиго) колір сновидінь

Надихне, дасть можливість поміркувати над ідеями, проектами, завданнями – блакитний

Полегшує сприйняття реальності, забезпечить легкість буття – рожевий

Організовує і структурує життєві процеси – чорний

Позбавить від негативних думок – білий

Перезавантажити свої статки допоможе – сірий

Очиститися від образ і розчарувань допоможе – коричневий

Фізкультхвилинка

 Під час дистанційної освіти не забуваємо про гімнастику та масаж очей!

Бережіть здоров'я!

ПРИТЧА. Не витрачай час даремно

Один мудрець взяв порожній глечик і наповнив його доверху невеликим камінням. Зібрав своїх учнів і поставив їм перше питання: «Скажіть, шановні, чи повний мій глечик?» На що ті відповіли: «Так, повний». Тоді мудрець взяв повну банку з горохом і висипав вміст в глечик з камінням. Горох зайняв вільне місце між каменями. Задав мудрець друге питання: «Чи воний тепер мій глечик?» Учні знову підтвердили, що повний. Тут мудрець взяв коробку з піском і його теж висипав у глечик. Пісок просочився крізь горох і камені і зайняв все вільне місце. Ще раз запитав мудрець своїх учнів, чи повний глечик і знову почув ствердну відповідь. Тоді він дістав кухоль з водою і вилив її в глечик до останньої краплі. Засміялися учні, бачачи все це.

Сказав мудрець: «Я хотів, щоб Ви усвідомили, що глечик – це наше життя. Камені – найголовніша складова життя кожного: діти, сім’я, друзі, здоров’я. Горох – це речі, які мати приємно: будинок, робота, машина, цінності та ін. Пісок символізує дрібниці, яких багато в житті будь-якої людини.

Якщо спочатку глечик наповнити піском, не залишиться місця для гороху і, тим більше, для каменів.

Служби допомоги. Як захиститися від насилля

Під час акції «16 днів проти насильства», яка щорічно триває з 25 листопада по 10 грудня, ми хочемо нагадати суспільству про те, що проблема домашнього насильства не просто десь собі існує, а може стосуватися кожного з нас - через наших знайомих, друзів, сусідів або навіть чужих людей... Саме з ними ми можемо поділитись важливою інформацією про те, як же протидіяти насильству і куди звернутися по допомогу. Або самостійно повідомити про випадок насильства до відповідної служби допомоги.

Отож, для отримання допомоги та консультацій можна зателефонувати до правоохоронних органів або в правозахисні організації.

Основні номери:

102 – Національна поліція України;

103 – швидка медична допомога;

15-47 – безкоштовна цілодобова «гаряча» лінія для жертв домашнього насильства;

116-123 (з мобільного) та 0 800 500-335 (зі стаціонарного) – безкоштовна національна «гаряча» лінія з попередження домашнього насильства;

116-111 (з мобільного) та 0 800 500-225 (зі стаціонарного) – національна дитяча «гаряча» лінія

0 800 213-103 – цілодобова гаряча лінія безоплатної правової допомоги.

Важливо: оскільки, перебуваючи в одному приміщенні з кривдником, жертва домашнього насилля, не завжди має можливість розповісти про насильство телефоном (це також особливо актуально під час карантину), вона може скористатися чат-ботами МВС України #ДійПротиНасильства у месенджерах:

Телеграм: https://t.me/police_helpbot

Вайбер: https://tinyurl.com/y8rgatt9

Такий чат-бот може допомогти людині викликати служби допомоги (поліцію і швидку), переадресувати на спеціалістів безоплатної правової допомоги, які нададуть юридичну консультацію в онлайн-режимі; надати контакти інших служб допомоги, а також роз’яснити, що таке домашнє насильство та як йому протидіяти.

Більше інформації - читайте на нашому офіційному веб-сайті за лінком: https://dmsu.gov.ua/news/dms/8459.html

Максим Соколюк

МВС України

#ДМС #Важливо_знати

* постер - сайт МВС України

Правила для батьків під час дистанційного навчання дітей

 

Stop_sexтинг 

опоблікувало п’ятірку правил для батьків під час дистанційного навчання дітей:

Спостерігайте за поведінкою та комунікацією дитини в онлайн-середовищі. Спілкуватися з дитиною та наголошувати їй, що навчання в інтернеті має проходити за такими правилами, як і в школі.

У разі потреби вносити зміни до щоденного графіка дитини: додавати більше фізичної активності та час на свіжому повітрі.

Завжди підтримуйте комунікацію з педагогічними працівниками: діліться вашими думками та пропозиціями, як покращити процес дистанційної освіти у вашому класі.

Використовуйте офіційні шляхи комунікації з іншими батьками чи вчителями, наприклад, спільну групу у Viber.

Ігнорувати підозрілі посилання, які ви отримали в спільному шкільному чаті, акаунт когось із користувачів могли зламати.

#Не_ведись #Stop_sexтинг

Українські зірки проти домашнього насильства - Розірви коло

Ролик створено до міжнародної акції “16 днів активізму проти гендерно зумовленого насильства” в рамках інформаційної кампанії «Розірви коло» за підтримки уряду Великої Британії. Кампанія “Розірви коло” допомагає розпізнати насильство та знайти допомогу: rozirvykolo.org

"Вийди із кола насильства” – в один голос вперше промовляють MONATIK, Юлія Саніна, Оля Полякова,Тарас Тополя і Alyosha на чолі із Почесним Послом UNFPA Україна, Машею Єфросиніною.

Акція 16 днів проти насилля

 3 грудня – Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями 

Мета, заради якої цей день був проголошений, – це дотримання прав людини і участь інвалідів в житті суспільства. Ця мета була поставлена у Всесвітній програмі дій відносно інвалідів, прийнятою Генеральною Асамблеєю.

Проведення Міжнародного дня людей з інвалідністю спрямовано на привернення уваги до проблем цієї категорії суспільства, захист їх гідності, прав та благополуччя, на переваги, які отримує суспільство від участі інвалідів в політичному, соціальному, економічному і культурному житті. В Україні проведення цього дня встановлене Указом Президента, починаючи з 1993 року.

Звичайно, цей день не можна називати святковим, проте він підкреслює необхідність досягнення забезпечення рівних прав інвалідів і їх участі в житті суспільства. 

Міжнародний день людей з інвалідністю – день підведення підсумків зробленого для цієї категорії громадян, аналізу фактичного становища людей з особливими потребами в суспільстві і визначення планів щодо поліпшення їх життєвого рівня.

"Говори проти насильства"

ЮНІСЕФ та UNFPA запустили в Україні інформаційну кампанію «Говори проти насильства». Її мета – навчити людей розпізнавати «невидимі» форми домашнього насильства та реагувати на його прояви у своїй родині. За даними нового дослідження в Україні 65% громадян вважають себе обізнаними про проблему домашнього насильства. При цьому кожен другий стверджує, що шльопнути дитину по сідницях не є проявом насильства у певних ситуаціях. Тільки третина сприймають як насильство демонстративне ігнорування дитини. А кожен другий не вважає проявами насильства нав’язливі ревнощі чи контроль за стилем і одягом партнера.

#16 днів проти насилля

#2 грудня Міжнародний день боротьби за відміну рабства:

• Інформаційна хвилинка для учнів 5-х класів "Людина не товар";
• Виготовлення букетів " Ми проти рабства" (9-ті класи);
• Гра " Ліза та її друзі подорожують" (8-мі класи).