Готуємось до школи: як допомогти дитині налаштуватися на навчальний рік?

 Кінець літа завжди відчувається трохи по-особливому: ще хочеться відпочивати, але вже десь поруч маячить школа з уроками, підручниками та домашніми завданнями. Для дітей, а часто і для дорослих це може бути непросто. Тому головне завдання зараз — налаштуватися психологічно, щоб навчальний рік почався без зайвого стресу.

Говоріть про позитив 

Нагадуйте дитині не лише про контрольні і домашні завдання, а і про зустріч із друзями та подругами, цікаві гуртки, шкільні заходи. Школа — це не тільки про навчання, а ще й про нові враження та спілкування.

Відновлюйте режим дня 

За літо діти звикають пізніше лягати і довше спати. Почніть поступово змінювати режим хоча б за тиждень до школи: лягати спати раніше, вставати вранці у один і той самий час. Це допоможе організму плавно увійти у шкільний ритм.

Зробіть підготовку до школи веселою 

Похід за зошитами, рюкзаком чи ручками може бути цікавою пригодою: дайте дитині право вибирати самій, що їй подобається. Таким чином настрій покращиться, а нові речі додатуть радості.

Поговоріть про хвилювання 

Діти можуть боятися нового класу, вчителів чи предметів. Запитайте про те, що лякає, поділіться своїм дитячим досвідом, підтримайте сина чи доньку.

Маленькі традиції — велика підтримка 

Запровадьте щось приємне на початок навчального року: спільний сніданок у перший день школи, фото з рюкзаком чи маленький сюрприз у ланчбоксі. Так дитина запам’ятає старт року з теплими емоціями.

Найважливіше: діти завжди тонко відчувають емоції батьків. Якщо ви самі дивитеся на школу як на складну задачу — дитина перейме цей настрій. Тож спробуйте бачити у новому навчальному році шанс на розвиток і пригоди.

Матеріали взяті зі сторінки Національна гаряча лінія для дітей та молоді