Як допомогти дитині, щоб навчання не стало стресом?

 Сучасні діти стикаються з великим навантаженням: контрольні, домашні завдання, підготовка до екзаменів. Часто батьки ставлять собі питання: як допомогти дитині, щоб навчання не стало стресом?

Насправді ж, шкільні роки формують не тільки знання, а навички на все життя такі, як організація часу, стресостійкість та вміння приймати рішення самостійно.

Для легшого навчання можна розбити підготовку на декілька етапів:

Планування часу:

1) розподіліть день на 30–40-хвилинні блоки з перервами

2) додайте фізичну активність

3) створіть кольоровий розклад на видному місці

Ефективні техніки:

1) застосовуйте метод асоціацій та ментальні карти

2) використовуйте освітні додатки (Kahoot, Duolingo, Quizlet)

Емоційна підтримка:

1) щодня говоріть з дитиною про її день

2) пояснюйте, що помилки – це нормально

3) практикуйте вдячність і візуалізуйте досягнення

Дбайте про сон дитини, перебування на свіжому повітрі і рухливість – це не менш важливо за гарні оцінки. Навчання може бути цікавим, якщо поруч є підтримка і розуміння.

Джерело Національна гаряча лінія для дітей та молоді