Домашнє насильство: діти між двох вогнів

Рекомендації, як психологічно підготуватися до ЗНО

Зовнішнє незалежне оцінювання — обов’язкове випробування для тих учнів, які прагнуть вступити до вишу та в здобувати вищу освіту. Цей вид перевірки знань випускників закладів освіти має низку особливостей і вимог як щодо опрацювання навчального матеріалу, так і щодо психологічної готовності учнів. Психологічна підготовка до ЗНО та ДПА

Якщо під час підготовки до ЗНО випускники отримають необхідну підтримку з боку батьків та педагогів, вони впевненіше почуватимуться під час самого тестування. А це, безумовно, позитивно вплине на результат.

Памятка для випускників щодо підготовки до ЗНО https://www.pedrada.com.ua/files/articles/2123/ZNO_Porady_uchniam_Pedrada.pdf

Щоб подивитися відео перейдіть за посиланням https://www.facebook.com/100012823926417/videos/1000481330389322

ЯК КЕРУВАТИ СТРЕСОМ

Сучасний ритм життя тисне на людину інформацією, швидкими змінами та необхідністю «тримати руку на пульсі». Стрес — це супутник більшості людей. І якщо уникнути його не вдається, варто спробувати його приборкати. Сьогодні поговоримо, як управляти стресом.

Під час стресу й емоційному вигоранні фізичний стан характеризується хронічною втомою, безсонням, емоційний стан – спустошеністю, безпорадністю, інтелектуальний стан – песимістичністю, байдужістю.  

ЧОГО ВАРТО УНИКАТИ:  

• Перфекціонизму,
• Бажання всім догодити та допомогти,
• Уявлення про потребу щось заслужити,
• Нести відповідальність за корпоративну культуру «перших» чи «найсильніших»,
• Страхів не встигнути, відстати,
• Нераціональної роботи.

ЩО ДОПОМОЖЕ КЕРУВАТИ СТРЕСОМ:

• Фізичні вправи,
• Раціональне харчування,
• Робота з емоційним станом,
• Відпочинок, сон,
• Планування часу,
• Медитації, інші цінності.

ПРАКТИЧНЕ ЗАВДАННЯ 

1. Відчуйте, які м`язи у вас зараз найбільш напружені. Напружте їх ще сильніше, до максимуму. А потім відпустіть навантаження, розслабте м`язи.
2. Закрийте очі, дихайте повільно, мов перед вами знаходиться кульбаба, і ви не повинні сильно не неї дмухнути.
3. Згадайте щось приємне, речі чи спогади, які викликають у вас посмішку.
4. Похваліть себе. Що ви робите найкраще? Готуєте яєчню, піклуєтесь про тварин, плануєте час…

Бережіть та цінуйте себе!

День захисту дітей. Відео консультація для батьків та дітей про права дітей

Міжнародний день захисту дітей

1 червня Україна відзначає Міжнародний день захисту дітей

Свято засноване у 1949 році на спеціальній сесії Міжнародної демократичної федерації жінок, і відтоді цей день щорічно відзначають понад 60 країн світу.

Діти є однією з найменш захищених верств населення. Так, станом на 2018 рік в Україні на обліку перебувало понад 17 тисяч дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування. А з початку війни з Росією на сході щонайменше 128 дітей зазнали поранень, мінімум 38 – загинули. І дані постійно оновлюються.

Це сумна статистика. Жахлива статистика. Її не можна ігнорувати й вважати неминучою платою у сучасних обставинах.

Діти – майбутнє країни, її головний стимул, рушій, надія і розквіт. Якщо виростити покинуте, нещасне покоління, воно побудує покинуте й нещасне суспільство. Звичайний закон бумеранга, який спрацьовує будь-де і будь-коли.

Не діти повинні приносити у цей світ радість, а світ має приносити радість дітям – це одне з найголовніших його завдань.

Оберігаймо найменших, і нехай їхні щирі посмішки сяють на обличчі якомога частіше!

ІНФОРМАЦІЯ БАТЬКАМ "БЕЗПЕЧНІ ЛІТНІ КАНІКУЛИ"

Шановні батьки ! Сучасне життя сповнене різноманітних несподіванок, а часом небезпек. Біда може трапитись будь – де : в побуті, на вулиці, , на природі, в школі і навіть вдома. Кожен може потрапити в такі умови, коли вплив несприятливих навколишніх факторів може негативно позначитись на здоров’ї вашої дитини або навіть спричинити загрозу самому життю. Найчастіше це відбувається з власної вини – як результат відсутності досвіду безпечної поведінки в природному та соціальному середовищі або зневага до норм та правил безпеки , непередбачливості та легковажності. Звертаємо Вашу увагу на те, що діти відпочивають вдома під вашим наглядом та контролем під час літніх канікул. Тому звертаємось до Вашого досвіду щодо збереження здоров’я та життя Вашої дитини. Класним керівником були проведені бесіди щодо збереження здоров’я та життя дітей: «Про недопущення вживання тютюнопаління, алкогольних та психотропних речовин»; «Безпека життєдіяльності щодо дотримання правил дорожнього руху»; «Безпечна поведінка на воді та водних об’єктах»; «Поводження з вибухонебезпечними предметами»; «Безпека в побуті: безпечне поводження з газом; безпечне поводження з вогнем; робота з електрикою»; «Правила поводження зі свійськими та бродячими тваринами»; «Дотримання режиму дня та особистої гігієни»; «Безпечні літні канікули»; «Безпечний Інтернет» Не залишайте дітей без нагляду! Дбайте про безпеку своїх дітей, дотримуючись правил безпечної поведінки в побуті. Виховуйте у дітей навички культури безпечної поведінки, демонструючи на власному прикладі. Закликаємо вас та ваших дітей завжди пам`ятати елементарні правила безпеки, щоб літній відпочинок не був зіпсований.

Гарних вам літніх канікул і бережіть себе!!!