Турбота про дітей під час конфліктів та вимушеної міграції

❤️ Що може відчувати ваша дитина?

⠀

• Фізичний дискомфорт, біль у животі, головний біль, відсутність апетиту.

• Страх та тривогу.

• Нічні кошмари, проблеми зі сном.

• Регрес в поведінці, тобто старші діти можуть знову смоктати палець, часто плакати, чіплятися за дорослих або може бути нічне нетримання сечі.

• Труднощі з концентрацією та увагою.

⠀

Батьки та дорослі можуть стикатися з безсиллям та злістю щодо такої поведінки, а тому важливо нагадувати собі, що такі реакції є проявом того, що дитина пережила великий стрес і все, що вона робить або не робить - не спеціально.

Це поширені прояви та реакції.  

⠀❤️ Як допомогти дітям?

⠀

👉🏻 В залежності від ситуації, забезпечте безпеку своїм дітям.

Якщо немає можливості переїхати в більш безпечне місце, розкажіть як вони можуть отримати допомогу, якщо розлучаться з вами.

Якщо є можливість, намагайтеся бути разом та поруч.

⠀

👉🏻 Проявляйте ласку, ніжність, любов.

Тактильність дуже важлива, обіймайте та цілуйте дітей.

⠀

👉🏻 Проговорюйте дитині, що ви потурбуєтесь про неї.

⠀

👉🏻 Хваліть якомога частіше, помічайте її досягнення, дякуйте за будь-яку допомогу.

⠀

👉🏻 Давайте чіткі вказівки, що ви хочете від дитини і формулюйте через позитивне ствердження.

Тобто, замість «Не роби цього», скажіть «Зроби це так, будь-ласка».

⠀

👉🏻 Проводьте час разом.

⠀

👉🏻 Обіцяйте лише те, в чому впевнені, що зможете виконати це.

⠀

👉🏻 Якщо вам потрібно поговорити про ваші проблеми, зверніться до дорослої людини, не навантажуйте дітей дорослими проблемами.

⠀

👉🏻 Заохочуйте до гарної поведінки.

Особливо важливо це робити через власний приклад.

⠀

👉🏻 Визначіть загальні правила для вашої сім‘ї.

⠀

👉🏻 Відновіть рутину, слідкуйте за режимом та заохочуйте дітей до навчання.

⠀

👉🏻 Виділяйте час для гри з дітьми.

⠀

👉🏻 Спробуйте техніки релаксації для себе та разом з дітьми.

⠀

Більше інформації про кожний пункт ви можете прочитати на сайті:

https://la-strada.org.ua/download/turbota-pro-ditej-pid-chas-konfliktiv-ta-vymushenoyi-migratsiyi

⠀

«Проєкт «Національна гаряча лінія для дітей та молоді» впроваджується Громадською організацією «Ла Страда-Україна» за фінансової підтримки Дитячого фонду ООН UNICEF Ukraine та уряду Німеччини.

Якщо вам потрібна консультація щодо психологічного стану дитини, на лінії Громадської організації «Ла Страда-Україна» працюють професійні психологи, звертайтеся:

📲 116 111

📞 0 800 500 225

Telegram: @CHL116111

Instagram: @childhotline_ua 

⠀

Взято з сайту Громадської організації «Ла Страда-Україна»